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【うつ病の人の就活・転職活動】成功するための準備と仕事の探し方を紹介

うつ病の人の仕事探し
この記事は約 4 分で読めます。

うつ病治療中だけど、仕事見つけたい。でも、どうやって仕事探ししたらいいの?

うつ病の人が仕事を探す際に重要なのは、焦らずじっくり準備期間を設けること。体調が整わなければ仕事はできませんし、せっかく就職しても体調が悪化すれば仕事を続けられません。

本記事では「【うつ病の人の就活・転職活動】成功するための準備と仕事の探し方を紹介」について解説します。

社会復帰前の準備期間にやること

チェックポイント

まずは十分な療養期間を取る

いきなり仕事探しとは真逆で申し訳ないのですが、ある意味一番大事なのがこれ。

就職・転職活動する前に、しっかりうつ病の治療をしましょう。主治医の指示に従って服薬して、十分な休養をとりましょう。

この間の生活に必要な収入は、「傷病手当金」「障害年金」等が利用できます。

社会復帰に向けたリハビリ期間

うつ病の症状が十分に軽くなってきたら、次は仕事に復帰するためのリハビリ期間を十分にとりましょう

うつ病治療中は、生活習慣もめちゃくちゃ。人によっては、昼夜逆転している場合も。

まずは、日常生活のリズムを取り戻すために、以下のような日課を作って過ごすようにしましょう。

就職活動のスタートは主治医の意見を聞く

体調が落ち着いて、生活リズムも身についてきたら、就職・転職活動を始めたいことを主治医に伝えましょう。

主治医の許可がでない場合は、まだ休養が足りていないということ。就職・転職活動のゴールは【安定して働き続ける】ことです。焦らずじっくり休養しましょう。

マサヒロ

このタイミングで主治医と意見が合わないといって、転院したり、勝手に就職・転職活動を始めたりすると症状が再燃する恐れもあります。

精神障害者保健福祉手帳の交付を受ける(必要に応じて)

一般枠で就職するならば不要ですが、障害者雇用枠で就職を考えている場合は、「精神障害者保健福祉手帳」を交付してもらっておくと、就職活動がスムーズに進みます。

仕事の探し方

検索

うつ病の人が就職・転職したいと思った場合、どのような方法で就職・転職活動をすればよいのでしょうか。

それには、以下の3つの方法があります。

  • ハローワークの専門援助窓口
  • 障害者を対象にした就職・転職サイト
  • 就労支援サービス

もちろん、一般的なハローワークの窓口や就職・転職サイト等で仕事探ししてもOK。ただし、そういった方法では障害者雇用枠での求人は見つからないので注意です。

ハローワークの専門援助窓口

ハローワークの専門援助窓口では、障害者求人を専門にあつかっています。

この専門援助窓口を利用する際には、障害者手帳(精神障害者保健福祉手帳)の交付を受けている必要はありません。ただし、障害者雇用枠の求人に応募する際には、手帳の交付を受ける必要があります。

精神障害者保健福祉手帳の交付を受けている人が、この専門援助窓口を利用する場合、主治医の意見書が必要になる場合があります。

障害者を対象にした就職・転職エージェント

障害のある人を対象にした人材紹介会社や、就職・転職エージェントを利用するのも良いでしょう。

おすすめは、株式会社ゼネラルパートナーズが運営する転職サービス「atGP(アットジーピー)」です。

就労支援サービス

就労移行支援や就労継続支援といったサービスを利用することもできます。

マサヒロ

就労支援サービスに関する情報は、住んでいる自治体の障害者福祉窓口やハローワークなどで入手することもできます。

こういったサービスを選ぶ際には、複数の事業所を見学して、自分にあっているかどうかを検討しましょう

まとめ

本記事では「【うつ病の人の就活・転職活動】成功するための準備と仕事の探し方を紹介」について解説しました。

うつ病の人が仕事を探す際に重要なのは、焦らずじっくり準備期間を設けることです。まずは、十分な療養期間と準備期間を取りましょう。そうすることで、長く安定して働き続けることができるようになります。

焦らずいきましょう。

この記事のまとめ
  • 就職・転職を焦らず準備期間をしっかりとる
  • 就職・転職はゴールではない
  • 仕事探しには、ハローワークの専門援助窓口、障害者を対象にした就職・転職サイト、就労支援サービスなどが使える

まさひろ
まさひろ
以上です。

最後までお読みいただきありがとうございました。

ABOUT ME
マサヒロ@うつ病CEO
うつ病8年。寛解も再発も経験。 半農半IT企業代表。体調不良なことも多いですが、プログラマと米農家の二足のわらじで頑張ってます。 副業ブログは、収益ゼロの凡人なので安心して絡んでください。 嫁と子供とラブコメ漫画が生きがいのアラフォー。
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