熟睡ラボ

肩こり・腰痛がひどくて枕が合ってないみたい。 最近、寝起きが悪くて、疲れも取れにくいんだけど、枕を変えると効果あるのかな？ こんな悩みをお持ちではありませんか...

梅の香りが好きなんだけど、梅の精油はないの？ そんな疑問に答えます。 春をつげる梅の香りが好きな方は多いのではないでしょうか？ できれば、いつでも手軽に梅の香り...

会社と違って、リモートワークだとなかなか集中できない。 オフィスでは、周りの目があるので嫌でも集中しやすい環境がありましたが、リモートワークでは自分自身で集中...

香りを楽しみながら、心身を癒やす「精油（エッセンシャルオイル）」。 特に天然の植物成分のみを凝縮した精油を用いたアロマテラピーは、心身の健康だけでなく、美容や...

忙しい毎日、ハーブの心地よい香りに包まれてリラックスする時間を取り入れてみませんか？ 昔から親しまれてきたハーブには、喉を潤すだけでなく、五感に働き心身がリラ...

人間、生きていると落ち込む日もありますよね。 仕事で失敗したパートナーと喧嘩したやることなすこと上手く行かない でも、忙しい毎日をおくる現代人は、落ち込んでば...

毎年夏になると調子が良くない…真夏でも厚着しないと仕事ができない そんな人は、もしかしたら「冷え性」かもしれません。 この記事では、冷え対策にピッタリハーブを使...

ダイエットに必要なのは、ついてしまった脂肪を燃焼させることと、これ以上脂肪をつかなくするために、食欲を調整することです。 そんなことはわかっているけど、食欲を...

お庭にハーブのある生活って憧れますよね。 ハーブは栽培する楽しみだけでなく、ハーブティーとして楽しんだり、お料理に加えることができたりと、生活にも活用できるの...

アロマテラピーにはかかせない、香りの源となる「精油（エッセンシャルオイル）」。でも、精油ってどんなもので、どうやって選べばいいんでしょうか？ この記事では、ア...