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仕事モードを切り替えるアロマテラピーの活用法とオススメの精油
この記事では、アロマテラピーを活用して、より快適で効率的に仕事をすすめる方法とシーン別のオススメ精油を紹介します。 【シーン別おすすめの香り】 始業前、仕事モ... -
【簡単】アロマテラピーの始め方とおすすめ精油5選
キンモクセイの香り、コーヒーの香り、洗いたての洗濯物の香り、誰でも好きな香りがありますよね。そんな香りを楽しみながら、心身をリラックスし、トラブルを穏やかに... -
アロマバスで冷え対策!疲労回復にも有効な入浴剤の作り方も紹介
いつもの入浴にアロマの効果をプラスする「アロマバス」。 筋肉の弛緩やリラックスなどの効果だけでなく、毛穴が広がり血行も良くなるので、皮膚からの精油の吸収も促進... -
アロマスプレーを自作してみよう!簡単・便利なレシピも紹介
いつでも気軽に香りを楽しめるアロマスプレー。 雑貨屋さんなどで、お気に入りの香りを見つけるのもいいですが、精油(アロマオイル/エッセンシャルオイル)を使って、... -
【カモミールの使い方】香りの魅力、種類、メリット・効能を紹介
りんごの香りがあって「カモミールティー」やアロマとしても人気の「カモミール」は、歴史の古い薬草です。 そんなカモミールには、リラックス効果はもちろん、抗炎症作... -
イライラが爆発しそう!気持ちを鎮めるアロマ8選
なんだかイライラするというときは誰にでもありますよね。 さらにテレワークで一人で仕事していると、嫌なことがあっても誰にも吐き出せなくなってイライラを溜めてしま... -
【冷え対策】身体が芯からポカポカしてくるオススメのハーブ6選
毎年夏になると調子が良くない…真夏でも厚着しないと仕事ができない そんな冷え性がつらい人は、ハーブの力に頼ってみてはどうでしょうか? 身体の中からポカポカ温まる... -
PC・スマホによる目の疲れに!おすすめハーブティーでケアしよう
テレワークには、パソコン・スマホがかかせません。でも、一日中画面を見ていると目が疲れてしまいますよね。 目の疲れは放っておくと、目だけでなく全身に疲れを感じる... -
ハーブの基礎知識!ハーブの分類を知っておこう
一言にハーブと言っても、その種類は多様です。木のように育つものもあれば、一年で枯れてしまうもの、地上部が枯れても根が残って、翌年また楽しめるものもあります。 ...
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